彰化／戴榮懋　責任編輯／朱怡玟。

」一學期上課16週 台大系統三校最早放寒假根據台大行事曆顯示，寒假從12月23號一路放到明年2月14號，長達54天和去年相同，但因為寒假開始跟結束，前後剛好遇上週末，所以假期長達58天，堪稱另類小暑假，由於台大、台科大跟台師大三所大學都同屬台大系統，因此這三所學校都是最早開始放寒假的大學。」台科大主任秘書呂政修表示，「16週之後就會更緊湊一點，所以老師多半會再把自己的教程，再稍微過濾一下，會提供一些額外的素材給同學，在稍微比較緊湊的環境之下，做一些補強。

台大學生表示，「還蠻不錯的，可以過耶誕節，也可以跨年」、「對蠻多國際生來說，應該是一件好消息，因為他們蠻多人都會想要回家過耶誕節。台大最新行事曆出爐 連三年寒假破50天新學期才剛過一個多月，但台大已經公布113年度下學年的行事曆，同樣是採一學期16週學制，比目前多數大學的18週少了兩週，而新學期將從今年9月2號 開始，至於寒假則從12月23號開始，比去年耶誕節開始還早了2天，再創史上 最早寒假紀錄。台大113下學年行事曆出爐，仍採用一學期16週學制，其中下學期寒假將從12月23號，一路放到明年2月14號，不只比去年提早兩天放假，再創史上最早放寒假紀錄，這回寒假開始跟結束，前後剛好都碰上週末，等於假期長達58天。台北／李素瑜、陳建國責任編輯／曾以馨台大113下學年行事曆出爐，仍採用一學期16週學制，其中下學期寒假將從12月23號，一路放到明年2月14號，不只比去年提早兩天放假，再創史上最早放寒假紀錄，這回寒假開始跟結束，前後剛好都碰上週末，等於假期長達58天。

台大學生表示，「還蠻不錯的，可以過耶誕節，也可以跨年」、「對蠻多國際生來說，應該是一件好消息，因為他們蠻多人都會想要回家過耶誕節。」一學期上課16週 台大系統三校最早放寒假根據台大行事曆顯示，寒假從12月23號一路放到明年2月14號，長達54天和去年相同，但因為寒假開始跟結束，前後剛好遇上週末，所以假期長達58天，堪稱另類小暑假，由於台大、台科大跟台師大三所大學都同屬台大系統，因此這三所學校都是最早開始放寒假的大學。專家也點出，國內目前兼差的趨勢特別在8、9年級生更為明顯，求職平台發言人楊宗斌表示，「通膨壓力吃掉薪水，來選擇比較有彈性的兼差，而不是被一份工作固定綁住」，也有民眾說，「要從事兩、三份工作，生活比較過得去。

另外，更有高達68%的調查者嚮往工作彈性。圖／台視新聞中央大學經濟系教授吳大任認為，「平日生意也會好，最直接的方式，就是多吸引一些外國人到台灣來旅遊，這個就會產生一個良性的循環。」專家觀察，大環境普遍低薪，職缺供需和新世代在工作上的想法，環環相扣，一人多職的趨勢，未來還可能持續擴展飯糰一個熱量約600大卡，榮登中式早餐熱量王。

燒餅、油條、肉包熱量大公開加蛋多100大卡冷冷的天，來杯熱騰騰的豆漿配上燒餅油條，或者來份蛋餅，是不少人心目中的早餐完美組合，但常常這樣吃，要小心熱量掌控，有營養師整理出，常見的中式早餐熱量排行，其中用白糯米包入肉鬆、菜脯和油條的飯糰，是中式早餐熱量王，一個200公克的飯糰，熱量高達600大卡，至少要騎超過2個小時的單車，才能消耗掉熱量。圖／台視新聞營養師夏子雯表示，飯糰本身是糯米，飯量很多，裡面包的餡料像是油條、肉鬆、煎蛋，每一個無形當中都是熱量的疊加，這樣吃完的話，起碼會占到一天總熱量攝取的1/3。

另外想要加點配料，光是一條經過反覆油炸後的油條，熱量就要將近300大卡，想要吃的營養一點再加顆雞蛋，熱量也有約100大卡。還有像是燒餅油條，一份量高達554大卡，蔥油餅、蔥抓餅、大肉包的熱量也有400大卡左右。燒餅、蔥油餅、肉包的熱量也很驚人。一日之計在於晨，早餐的選擇是開啟一天的重要關鍵，不過其實早餐熱量真的很高，有營養師整理出，常見的中式早餐熱量排行，其中飯糰的熱量最高，一個200公克的飯糰，就有大約600大卡，至少要騎兩個小時以上的單車才能消耗熱量。

台北／魏于恬、王秋明責任編輯／林均。營養師建議中式早餐這樣吃飲品挑無糖營養師建議，要吃中式早餐，可以選純澱粉的饅頭或蘿蔔糕，分成兩餐吃，再搭配蛋白質食物，至於飲品一定要挑無糖，才不會吃完早餐就熱量爆表。圖／台視新聞夏子雯說，一顆雞蛋的熱量就是75大卡，再加上油下去烹調，雞蛋很吸油，75再加上一份油脂45大卡的話，可能有110大卡的熱量，這是最基本的還有像是燒餅油條，一份量高達554大卡，蔥油餅、蔥抓餅、大肉包的熱量也有400大卡左右。

燒餅、油條、肉包熱量大公開加蛋多100大卡冷冷的天，來杯熱騰騰的豆漿配上燒餅油條，或者來份蛋餅，是不少人心目中的早餐完美組合，但常常這樣吃，要小心熱量掌控，有營養師整理出，常見的中式早餐熱量排行，其中用白糯米包入肉鬆、菜脯和油條的飯糰，是中式早餐熱量王，一個200公克的飯糰，熱量高達600大卡，至少要騎超過2個小時的單車，才能消耗掉熱量。燒餅、蔥油餅、肉包的熱量也很驚人。

圖／台視新聞營養師夏子雯表示，飯糰本身是糯米，飯量很多，裡面包的餡料像是油條、肉鬆、煎蛋，每一個無形當中都是熱量的疊加，這樣吃完的話，起碼會占到一天總熱量攝取的1/3。一日之計在於晨，早餐的選擇是開啟一天的重要關鍵，不過其實早餐熱量真的很高，有營養師整理出，常見的中式早餐熱量排行，其中飯糰的熱量最高，一個200公克的飯糰，就有大約600大卡，至少要騎兩個小時以上的單車才能消耗熱量。

台北／魏于恬、王秋明責任編輯／林均。營養師建議中式早餐這樣吃飲品挑無糖營養師建議，要吃中式早餐，可以選純澱粉的饅頭或蘿蔔糕，分成兩餐吃，再搭配蛋白質食物，至於飲品一定要挑無糖，才不會吃完早餐就熱量爆表。另外想要加點配料，光是一條經過反覆油炸後的油條，熱量就要將近300大卡，想要吃的營養一點再加顆雞蛋，熱量也有約100大卡。圖／台視新聞夏子雯說，一顆雞蛋的熱量就是75大卡，再加上油下去烹調，雞蛋很吸油，75再加上一份油脂45大卡的話，可能有110大卡的熱量，這是最基本的。飯糰一個熱量約600大卡，榮登中式早餐熱量王但查爾斯跟凱特雙雙掛病號後，英國王室仿如面臨多事之秋。

王室史學家威廉絲指出，凱特在生產完後，幾乎立即就出現在大眾面前，妝容完整、腳踩高跟鞋，但這次從耶誕節起，就沒有見過她，母親節照片本來應該要阻止謠言，但實際上卻讓情況更嚴重。另外，凱特王妃（Kate Middleton）3個多月沒有公開現身，跟孩子的合照又讓她身陷「照騙門」，也是各種謠言滿天飛，不過16號有民眾在溫莎農場，看見威廉跟凱特的身影，兩人氣色不錯。

專家表示，英國王室正值多事之秋，考驗英國王室的危機處理能力。威廉和小三死灰復燃？ 和凱特現身打破謠言英國國王查爾斯三世罹患癌症，令人擔憂，如今又有生死未卜的流言，在網路上傳得沸沸揚揚，不只是俄媒報導，連英媒也跟進，英國駐俄大使館被迫出面闢謠，英國王室也發表聲明，澄清駕崩傳聞純屬子虛烏有。

但英國王室的公關危機似乎還沒結束，凱特王妃消失在大眾視線3個多月，11號跟孩子們的合照被抓包修圖，又讓她身陷「照騙門」，關於威廉凱特的謠傳四起，有的說凱特病情嚴重，也有八卦說，威廉跟小三死灰復燃。不過，16號有民眾在溫莎農場，目擊凱特跟威廉一起購物的身影，兩人有說有笑，又讓謠言不攻自破。

專家認為，凱特照片修圖事小，問題在於王室公關處理方式有待商榷，加上資訊不公開，反而火上加油，讓謠言滿天飛，也讓王室公信力大幅下降，如何增進公關技巧博回民眾信任，是英國王室的當務之急。國際中心／綜合報導責任編輯／網路中心。最近網路流傳英國國王查爾斯三世（King Charles III）已經駕崩，連媒體都報導，使得英國駐俄大使館出面闢謠，英國王室也發表聲明嚴正視聽。英國王室多事之秋 專家：考驗危機處理英國王室專家馬莫塔表示，這是王室有史以來面臨的最小的危機，以前王室面臨暴力、死亡、退位、不忠等各種罪行跟醜聞，這些遠比不上王室以前必須處理的事情規模

威廉和小三死灰復燃？ 和凱特現身打破謠言英國國王查爾斯三世罹患癌症，令人擔憂，如今又有生死未卜的流言，在網路上傳得沸沸揚揚，不只是俄媒報導，連英媒也跟進，英國駐俄大使館被迫出面闢謠，英國王室也發表聲明，澄清駕崩傳聞純屬子虛烏有。專家表示，英國王室正值多事之秋，考驗英國王室的危機處理能力。

王室史學家威廉絲指出，凱特在生產完後，幾乎立即就出現在大眾面前，妝容完整、腳踩高跟鞋，但這次從耶誕節起，就沒有見過她，母親節照片本來應該要阻止謠言，但實際上卻讓情況更嚴重。但英國王室的公關危機似乎還沒結束，凱特王妃消失在大眾視線3個多月，11號跟孩子們的合照被抓包修圖，又讓她身陷「照騙門」，關於威廉凱特的謠傳四起，有的說凱特病情嚴重，也有八卦說，威廉跟小三死灰復燃。

國際中心／綜合報導責任編輯／網路中心。專家認為，凱特照片修圖事小，問題在於王室公關處理方式有待商榷，加上資訊不公開，反而火上加油，讓謠言滿天飛，也讓王室公信力大幅下降，如何增進公關技巧博回民眾信任，是英國王室的當務之急。

但查爾斯跟凱特雙雙掛病號後，英國王室仿如面臨多事之秋。最近網路流傳英國國王查爾斯三世（King Charles III）已經駕崩，連媒體都報導，使得英國駐俄大使館出面闢謠，英國王室也發表聲明嚴正視聽。不過，16號有民眾在溫莎農場，目擊凱特跟威廉一起購物的身影，兩人有說有笑，又讓謠言不攻自破。英國王室多事之秋 專家：考驗危機處理英國王室專家馬莫塔表示，這是王室有史以來面臨的最小的危機，以前王室面臨暴力、死亡、退位、不忠等各種罪行跟醜聞，這些遠比不上王室以前必須處理的事情規模。

另外，凱特王妃（Kate Middleton）3個多月沒有公開現身，跟孩子的合照又讓她身陷「照騙門」，也是各種謠言滿天飛，不過16號有民眾在溫莎農場，看見威廉跟凱特的身影，兩人氣色不錯至於爆料內容還說，每週都有桶槽車使用塑膠管，把醬油輸送到廠內的儲存槽，業者也出面反駁，不是說直接拿他們的產品過來貼牌，產品到公司內部，再去做風味上的調整，做成自己的口味。

東成醬油標榜古法釀造，近日被爆降低成本，購買基底醬油改貼標。強調公司醬油絕對是自產釀造，秀出廠內製作過程，就是要消費者相信，畢竟走了一甲子的老招牌，不能被人說砸就砸。

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